PILATES ACCESSIBLE A TOUS
LOWER BODY
Découvrez plus de 35 exercices sur l'application OYO pour tonifier et renforcer vos jambes et fessiers
UPPER BODY
Découvrez plus de 50 exercices sur l'application OYO pour tonifier et renforcer vos bras, poitrines, dos et épaules
CORE
Découvrez plus de 20 exercices sur l'application OYO pour tonifier vos abdominaux et renforcer votre stabilité
TONIFIE LES MUSCLES PROFONDS
AMELIORE LA POSTURE GENERALE, L'EQUILIBRE ET LA SOUPLESSE
AUGMENTER LA FORCE
STIMULE LE MÉTABOLISME
DES BIENFAITS POUR L'HUMEUR
RÉDUIT LE RISQUE DE BLESSURE
