PILATES & KRAFTTRAINING FÜR JEDERMANN
UNTERKÖRPER
Entdecken Sie über 30 Übungen für den unteren Körperbereich auf der OYO-App, um Ihre Beine und Gesäßmuskeln zu formen und zu stärken
OBERKÖRPER
Entdecken Sie über 45 Übungen für den Oberkörper auf der OYO-App, um Arme, Schultern, Brust und Rücken zu kräftigen und zu stärken
CORE
Finden Sie mehr als 15 Übungen auf der OYO-App, um Ihren Rumpf zu stärken, Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Bauchmuskeln zu straffen.
VERBESSERT DIE GESUNDHEIT VON KNOCHEN, HERZ UND GEHIRN
STIMMUNGSAUFHELLENDE VORTEILE
SENKT DAS VERLETZUNGSRISIKO
KURBELT DEN STOFFWECHSEL AN
FÖRDERT EINE GRÖSSERE MOBILITÄT
