PILATES & KRAFTTRAINING FÜR JEDERMANN
UNTERKÖRPER
Entdecken Sie über 35 Übungen für den unteren Körperbereich auf der OYO-App, um Ihre Beine und Gesäßmuskeln zu formen und zu stärken
OBERKÖRPER
Entdecke +50 Übungen für den Oberkörper auf der OYO-App, um Arme, Schultern, Brust und Rücken zu stärken und zu kräftigen
CORE
Finde +20 Übungen auf der OYO-App, um deinen Rumpf zu stärken, dein Gleichgewicht zu verbessern und deine Bauchmuskeln zu straffen.
VERBESSERT DIE GESUNDHEIT VON KNOCHEN, HERZ UND GEHIRN
FÖRDERT EINE GRÖSSERE MOBILITÄT
STÄRKE ERHÖHEN
KURBELT DEN STOFFWECHSEL AN
STIMMUNGSAUFHELLENDE VORTEILE
SENKT DAS VERLETZUNGSRISIKO
